对于症状比较轻微的抑郁症患者，可以通过适当的运动进行改善，在平时可以多做一些户外运动，比如跳广场舞，打太极拳等，这样能够转移注意力。如果症状比较严重，需要在医生指导下使用抗抑郁的药物进行治疗，还要配合心理治疗，必要的时候进行电休克方式治疗。在恢复期间要养成良好的生活习惯。