强迫症就是指自身的一种强迫性的行为或思维为基本表现的一类疾病。强迫症包括强迫观念和强迫行为两个方面。强迫行为通常是为了减轻强迫观念自身才去的行为。病人可以选择心理治疗、药物治疗、物理治疗等方法来进行治疗。日常生活中要注意规律作息，健康饮食，可以听一些音乐来缓解压力。