可以通过心理疏导的方法来消除，要做到洁身自爱，然后进行心理暗示来改善。艾滋病是一种高危性行为方面的疾病，一般得艾滋病要避免过不洁的性生活，还要注意个人清洁卫生，不要去有污染的环境内活动。艾滋病可以通过性接触和母婴垂直来传播，而且还可以通过血液传播，得了艾滋病有可能会出现生命危险。