是属于浅睡的，同时患者的大脑皮层会在比较活跃的状态，从而会导致做梦。也可能神经功能发生紊乱引起的，在生活中如果经常做梦，很可能是患者有免疫力低下的现象，同时还会造成精神状态不佳的情况。在晚上睡觉前要用热水泡脚，也能够帮助睡眠，在工作中要注意劳逸结合，避免发生过度劳累的情况。