暴饮暴食之后想要瘦回来也是可以的，但是必须要改变自己的饮食结构，饮食习惯也是要有规律一些，而且要少量多餐，可以选择吃一些高蛋白高纤维的食物，再有就是吃一些清淡容易消化的食物，这样会比较好一些。