问轻度抑郁怎么治疗好
详
（女，20岁）我最近总感觉整个人都没有什么精神，也不想说话，家里看着不放心，就带我去医院检查。医生说我这是轻度抑郁症的，这轻度抑郁症该怎么治疗才好？
精选回答
杨栋副主任医师
湖南省脑科医院「三级甲等」 心身医学科
建议不要有思想负担，对什么事情不要太在意，分散注意力，有时间出去旅游，看看风景，看看外面的世界，心情自然而然会改变，改变一些对自己不利的生活习惯，慢慢就会好的。遵医嘱用药，日常注意多运动，多参加聚会，保持乐观的心态，进行心理行为治疗。