一般考虑是由于长期的姿势造成的肌肉痉挛，建议这段期间要多注意休息，避免劳累以及外伤，这样就是可以有效缓解的。如果经常出现发麻的情况，就是由于神经方面的疾病造成的，比如颈椎病发作时，就会压迫全身的神经以及血管，从而出现发麻以及血流通受阻的情况，可以采取针灸来进行缓解，也是需要及时服用甲钴胺片的。