一般可以通过认知行为来进行治疗，也可以通过自我调节的方法来进行缓解。到时候会出现声音发抖以及头冒虚汗，甚至还会伴随着手心出汗，就会表现出不够得体大方，也会给个人心理产生影响。如果症状比较严重，也可以通过口服药物来进行调节，日常也可以通过锻炼的方式来进行改善。