一般是热量比较高，4个汤圆就是一碗米饭的热量，而且不容易消化。汤圆是一种常见的食品之一，里面含有大量的油脂和糖分，热量也很高，如果经常或者长期吃汤圆，就会导致体内的脂肪堆积，造成肥胖，特别对于一些正在减肥期间的人群，尽量不要吃汤圆，否则就会影响减肥的效果，所以说一定要少吃汤圆。