孕妇可以适量的吃苹果和香蕉比较好。因为苹果中有人体所需求的维生素和矿物质，同时对于宝宝的皮肤发育也能起到很大的帮助，让宝宝的皮肤更加水嫩，平时也要定期的去医院做产检，如果在生活中经常吃活血的东西，比如桂圆肉，通常会引起腹部疼痛，严重的情况也会造成流产的迹象发生。