通常可以起到助消化的作用，还可以起到缓解便秘的功效。另外也有助于补充身体所需的矿物质，对于身体的健康是比较有益的。如果经常出现消化不良或者肠道蠕动过慢的症状，可以适当的喝一些苏打水进行调理，而且对于缓解胃胀打嗝的症状，也可以起到一定的效果。在日常生活中可以适当的喝一些天然苏打水。