橘子是温性的水果，并且橘子里面还含有非常多的营养元素，经常吃橘子能够补充人们身体所需要的营养，对人们是有益处的。橘子里面含的维生素c可以帮助美容养颜，同时可以降低人们体内的胆固醇，疲劳的时候吃一个橘子，也能够有效地缓解疲劳，另外还可以帮助增强身体的免疫力。