鸡蛋壳粉的副作用

(女,29岁)我最近发现自己的手指甲很容易就会折掉,医生说这是缺钙,可以用鸡蛋壳粉,鸡蛋壳粉的副作用是什么?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡蛋壳粉中富含有碳酸钙,对身体的健康会有一定的作用,但是鸡蛋壳粉不容易消化,如果吃多了会导致患者腹胀的,而且吸收的也并不是太理想。所以如果患者出现了缺钙的症状,可以适当的补充钙质和维生素d,另外也要多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,鸡蛋,瘦肉等,能够补充人体的钙质。

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