带鱼的功效有可以提高人体的记忆力，还有美容养颜的作用。带鱼中含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素等，能够起到清热解毒，利尿消肿的作用，含有的烟酸和维生素A可以增强皮肤细胞的活力，起到美容的作用，在于同时还有补血开胃、祛风杀虫的效果，对脾胃虚弱、消化不良症状有改善的效果。