一般是比较好的，海苔中含有的营养物质通常是相对比较丰富的，比如有维生素B或者是维生素C，而且也有很多的钙元素以及铁元素，其次含有的核黄素或者是尼克酸等营养成分也比较高，对于宝宝的发育通常会有一定的作用。但是海苔中含有的盐分也是相对比较高的，因此也要避免让孩子吃得太多，以免加重肾脏的负担。