一般情况下不会引起发胖，甚至还会刺激肠蠕动，使大便顺畅排出，避免体内脂肪堆积。酸奶中含有乳酸杆菌，可以调理肠道菌群，避免患者胃肠道出现疾病，但是需要注意对于脾胃虚弱的患者最好不要食用酸奶，以免导致自身的病情加重出现腹泻。在减肥期间还需要规律三餐以及进行体育锻炼。