姜汁红糖经期是可以喝的。生姜中所含有的挥发类物质能够发汗解表，有去除身体寒气的作用，红糖中所含有的铁能够预防女性在经期出现贫血的现象，适合月经量过少以及痛经的女性，如果平时月经量比较多，最好不要喝，身体肝火旺的人最好少喝，容易造成身体上火的症状，比如口干舌燥，咽喉肿痛等。