一般可以吃苹果。苹果里面含有许多营养，能够为身体提供影响，提高人体免疫力，月经期间不要吃生冷的食物，否则会引起出现痛经的现象。在月经期间要注意腹部保暖，避免受凉，多注意休息，不要过度的劳累，并且不要做剧烈的运动，以免引发子宫内膜移位症。同时还不要吃辛辣刺激性的食物。