通常可以选择使用温开水，温度需要保持在45度左右，如果水温过高可能会导致蜂蜜和柠檬中的营养成分被杀死。蜂蜜柠檬水可以起到排毒解毒的作用，还可以起到去暑湿的功效，特别是和患有结石疾病的人群和，但是最好不要喝过多，如果是体质虚寒的人群，尽量不要喝以免引起腹泻。平常要做到劳逸结合，保持乐观的心态。