有机硒的主要作用即是补硒。硒在机体内的主要作用有：1、它属于人体必不可少的微量元素，具有保护心肌细胞的作用；2、可以提高机体的免疫力，预防包括上呼吸道感染在内的感染性疾病；3、是儿童的生长发育过程中必不可少的元素；4、可以改善胃肠道的消化功能；5、对于神经系统发育和生殖系统发育也有一定的作用。