味精吃了对身体有害吗

(女,39岁)在炒菜的时候我经常会适量的添加一些味精,每顿饭都会吃一些,跟朋友说长时间吃对身体有害处,味精吃了对身体有害吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

味精是一种调味品里边添加很多的添加剂,如果长时间大剂量使用,可能会引起患者出现头痛和头晕,甚至还会伴随着骨骼疼痛、身体乏力和情绪烦躁甚至还会引起患者出现嗜睡的现象,长时间没有得到改善从而诱发高血压,对身体健康产生影响,在平时生活中可以适量的使用,减少并发症。

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