正常情况下，海参可以和蘑菇一起同吃的，两者对身体没有伤害。海参是非常有营养的食物，蛋白质很高，可以有效的增强身体的抵抗力。而蘑菇有大量的维生素，是身体非常重要的原因，可以调节肠胃蠕动。建议平时多吃有营养丰富的食物，比如绿叶蔬菜、牛奶等，然后再结合适当的运动增强抵抗力。