西红柿里面含有丰富的果胶和食物纤维，能够让人产生饱腹感，有助于将多余的脂肪排出，而且西红柿中含有的番红素可以降低热量的摄取，有助于减少脂肪的累积，通常有助于改善男人肥胖的现象。但是吃的时候要注意适量不可以一次性吃得太多，以免引发胃部不适。在日常生活中要多锻炼身体，有助于提高身体的免疫力。