味精对人体有没有危害

(女,30岁)我家里炒菜比较喜欢放味精,但是最近看网上说味精吃多了对身体不好,味精对人体有没有危害?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

味精是一种调味品,平时人们在烹饪的时候都习惯性的放入味精进行调味。但是正常的人体不能够摄入过多的味精,过量的食用味精很可能会导致身体的血液里面的氨基酸含量升高,同时会影响身体的钙和镁吸收,会导致身体出现缺钙的情况,并且会让人体产生依赖性,对于儿童来说,可能会影响儿童的生长发育。

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