是有一定好处的。燕麦片具有延缓血糖吸收、降血脂的功效，并且针对患有便秘、脚气病以及高血脂的患者还可以起到缓解作用，燕麦片中含有降脂成分以及膳食纤维，并且血糖指数相对来说较低，所以对身体是有好处的。在平常饮食上需要做到多样化，才能保证营养成分的充足，能够提高免疫力和抵抗力。