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问
生姜怎么吃才能去湿气
详
(女,34岁)这段时间我经常会出现失眠,并伴有浑身乏力,医生说是湿气重,听说生姜能够去湿气,生姜怎么吃才能去湿气?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
可以用生姜皮煮水喝,具有温肺止咳的作用,对治疗咳嗽以及伤寒有一定的效果,另外也可以用生姜和红糖熬水喝,有一定去湿去寒的作用。生姜里面含有姜烯、姜醇以及姜辣素和纤维等,具有降温提神的效果,可以缓解疲劳、腹胀、乏力以及腹痛等症状。同时生姜还具有健胃的效果,能够增进食欲,对胃病患者有一定的缓解胃痛症状。
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