长期喝番茄汁对身体是没有害处的。番茄里面富含大量的维生素p，维生素p可以保护血管，维持皮肤健康，具有美白嫩肤的作用。番茄汁里面还含有一定量的胡萝卜素，能够保持皮肤弹性，具有很好的美容作用。番茄汁还能降低体内胆固醇，促进胆固醇的代谢。番茄汁尽量不要空腹喝，否则会刺激胃黏膜。