在吃蚕豆的过程当中最好不要选择和羊肝一起吃，有可能会对自身产生不良，还可能会影响到两者正常营养价值吸收。蚕豆本来就是生活中常见一种食物，里面的蛋白质含量比较丰富，在生活中适量吃蚕豆可以帮助肠胃蠕动、预防便秘，还可以补充机体所需营养，提高抗病能力，吃蚕豆的时候也尽量减少一起吃海鲜产品。