超过保质期的保健品最好不要喝，避免对身体健康造成危害。身体虚弱的人通常会表现心慌气短以及乏力的现象，并且有的病人还会出现怕冷以及面色苍白，多是由于大病初愈或者是由于饮食不足所导致，日常可以加强营养多吃含钙元素以及蛋白质比较高的食物，能够较好地补充身体机能。