干炒黄豆吃了会胖吗

(女,43岁)前段时间我出现了体型肥胖,一直在通过饮食控制减肥,现在特别想吃干炒黄豆,干炒黄豆吃了会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会出现长胖,黄豆中含的蛋白质含量比较高,所以一般不会引起体型肥胖。而且干炒黄豆能够起到润肠通便的作用,主要是里面含有丰富膳食纤维,能够促进胃肠道蠕动,防止出现大便干结或者是便秘。而且还能够促进机体新陈代谢,促进尿液排泄,对于出现小便不利或者是下肢水肿能够起到辅助治疗的效果。

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