晚上只喝啤酒会胖吗

(女,23岁)我现在每天晚上睡觉的时候都喜欢喝一些啤酒,更加的有助于睡眠,晚上只喝啤酒会肥胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

晚上只喝啤酒不会肥胖。啤酒主要是由小麦发酵而来的,所以人体摄入以后,会在腹部产生一定的气体,从而使腹部变大,但是不会导致体内的脂肪或者热量变多等等。人体肥胖大多是由摄入太多油腻或者甜食等食物,在体内无法消化,从而出现肥胖的现象。不过人体平时也要注意多摄入新鲜的蔬菜和水果。

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