咖啡是生活中常见的一种饮品，它的好处有：第一，咖啡有助于减肥，它可以促进脂肪的分解，加速人体的新陈代谢；第二，有助于缓解肌肉的疲劳，它可以刺激我们的神经中枢，提高我们身体的思考能力，振奋我们的精神，促进身体的血液循环。它的坏处有：咖啡喝多了以后，容易让神经过度兴奋，导致难以入睡。