一般有酸味的水果都有助于开胃消化，比如山楂、草莓、苹果、小番茄、香蕉、火龙果等。因为其中富含果酸和膳食纤维，果酸能够对分解脂肪、蛋白等起到一定的作用，膳食纤维能促进肠蠕动。另外，可以在每天吃完饭半个小时后进行慢走、散步、跳广场舞等活动，能够加快肠胃蠕动，起到促进消化的作用。