豆腐的嘌呤相对是比较低的。豆腐是黄豆制作而成的，但是黄豆的嘌呤很高，在制作加工变成豆腐之后，会把豆腐的嘌呤减低很多。豆腐有很多的营养，属于脂肪低，易消化和吸收的食物。一般可以适量的吃豆腐补充身体的营养，可以促进消化，帮助身体抵抗力增强。建议日常饮食要以清淡为主，多吃蔬菜和水果。