尽量不要吃寒凉性的水果，比如西瓜、柿子和山楂等，带鱼属于偏寒性的食物，在摄入过多的寒凉性水果之后就容易引起腹部胀痛和腹泻的症状，还会导致食欲不振和恶心呕吐症状。带鱼里面的营养物质是非常丰富的，含有多种微量元素和维生素，而且含有丰富的蛋白质成分，能补充机体所需的营养物质，也能促进身体健康。