雪莲果有清热通便以及润肠排毒的功效，雪莲果中含有的维生素以及矿物质有提高免疫力的作用，而且当中含有的视黄醇有清肝明目的效果。而且血莲果中含有的纤维素以及果寡糖能够改善便秘，有润肠的效果，雪莲果中的营养成分特别丰富，每天适量服用不仅能够增强人体的记忆力，还有抗衰老的作用。