椰子粉里面含有多种营养元素，有大量的氨基酸，另外还有膳食纤维，在平时适当喝一些椰子粉可以补充体内所需要的营养，并且还能够促进胃肠道蠕动，减轻便秘引起的大便干燥和排便困难现象。但是椰子粉是凉性的食物，所以在日常生活中如果出现了腹部疼痛和腹泻的患者尽量不要喝，否则会加重腹泻。