青少年缺锌最明显的症状就是食欲减退，身体免疫力降低，特别容易感冒，而且头发也会干枯萎黄，有的孩子会有挑食，偏食以及异食癖的症状，当孩子出现症状时，要及时到医院做血常规检查，在确诊后可以遵循医嘱进行对症治疗，平时可以多吃些含锌的食物，比如蛋黄、牡蛎，有辅助补锌的效果。