女性天天吃海带中医认为，紫菜属咸性寒，无毒，具有软化消散结块，清痰化痰，平喘，补水，消脂，降血压的作用。根据西医的说法，海藻富含碘，可以促进卵巢功能的恢复，改善内分泌失调，并可以预防和治疗女性乳腺增生。尽管海藻富含碘，这对您的健康有益，但您应节制食用，而不要每天食用。由于藻类中含有一定量的砷，因此摄入过多的砷会导致酸中毒。