一般情况下喝牛奶可以在早上空腹，也可以在睡前都可以适当的喝一点。要注意尽量的不要过多，也不要过热和过冷。空腹可以适当喝点牛奶，但要注意如果是有慢性胃炎，胃酸增多的。牛奶尽量的不要喝酸性的，以免引起胃酸增多加重胃的疼痛。一般应该是喝点纯牛奶，低脂的牛奶都是比较好的，有助于身体健康。