橙汁的功效和营养价值

(女,35岁)这些天我发现皮肤特别的粗糙,而且皮肤上还出现了一些斑点,我朋友说可以多喝一些橙汁,橙汁的功效有哪些?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常可以起到和胃降逆的作用,并且还可以起到和中开胃的功效,也能够起到抗氧化的作用,从而也能够预防色素沉着,橙汁中含有的维生素c是比较丰富的,并且含有维生素a以及维生素b族和胡萝卜素等营养物质。如果有食欲不振的情况,也可以适当喝些橙汁,有助于促进食欲,但是在出现胃酸分泌过多的情况后,尽量避免饮用。

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