能够有效补充体内所需营养，并且在增强体质以及提高免疫力上还有很好的功效。其次，果蔬汁中含有一定的膳食纤维，在服用以后还可以促进胃肠蠕动，从而减少便秘的发生，同时空腹服用后还可以增加饱腹感，针对想要减肥的人群也是很好的选择。但是需要做到适量，避免暴饮暴食，有可能会影响到肠胃功能。