酸奶水果捞吃了会胖吗

(女,32岁)这些日子我由于身体肥胖的原因一直在减肥,朋友说可以吃些酸奶水果捞,我担心会发胖,酸奶水果捞吃了会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会胖,因为酸奶水果捞中含有的脂肪以及热量比较少,并且可以起到润肠通便的作用,而且有助于清除肠道内的垃圾,可以减少脂肪堆积,因此并不会导致发胖。发胖可能是由于饮食不当或者缺乏运动所导致,一般可以通过控制饮食以及运动的方式进行缓解,另外也要养成规律的生活作息。

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