大多数的水果，都具有帮助淡化色斑的作用。比如红枣，橘子，葡萄，西柚，火龙果，草莓，樱桃，圣女果。因为这些水果都还比较丰富的维生素C，维生素C对抑制黑色素细胞的功能淡化色、斑具有比较明显的作用。而且，这些水果中大部分都含有花青素，抗氧化、清除自由基的作用更为明显。