吃牛排一般是比较好。牛排当中的蛋白质含量是非常丰富的，而且还有微量元素和氨基酸成分，在摄入机体之后能够满足人体对营养成分需求，能够提高自身体质和抵抗力。由于儿童的胃肠功能系统比较弱，要尽量避免过多摄入，以免加重胃肠道负担，并且在吃完饭之后可以适当进行一些散步的运动加速胃肠道蠕动。