蛋白质含量比较高，里面的氨基酸成分含量也比较高，再摄入以后可以满足体内所需酒，并且还可以补充体内营养，同时也能够提高机体抵抗疾病能力。但是不可以摄入过多，因为这是属于一种不易消化食物，容易加重胃肠道负担，从而就会引起消化不良以及恶心和呕吐，日常饮食最好以丰富营养多样化为主。