有可能是出现了缺钙，可以到医院就诊进行微量元素检测，缺钙的时候及时补充，可以吃钙片。也可以多吃富含钙的食物，包括豆制品、坚果、奶类、蛋类等，遵循定时定量饮食原则，尽量避免一次性吃得太多，少食多餐，细嚼慢咽，阳光充足的时候，到户外晒一下太阳，能够促进钙吸收。也应该做好防寒保暖措施，特别是膝盖部位。