阿胶的正确吃法

(女,32岁)最近同事送了我一些阿胶。但看起来阿胶比较硬,阿胶片请问怎么吃?阿胶的正确吃法有哪些?这个需要化开吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

阿胶片一般都是需要慢慢的炖化,通常就是把它给炖开,再加点冰糖等矫味,需要吃的时候再用瓢挑一点直接开水冲服。如果是嫌麻烦,可以把所有的片全部给炖化成膏。所以喝的时候再取也就方便很多了,这是目前最常用的办法。阿胶一般有补阴血的效果,对于贫血的人群是合适的,可以提高身体免疫力。

扩展阅读