是可以喝热柠檬红茶的，可以增强体质，提高身体的免疫力。但是在月经的期间，尽量不要吃辛辣刺激性的食物，也不要吃太硬或者是太凉的食物，可能会导致痛经，也会导致月经量增多。还要多注意身体的保暖，尽量不要受到风寒，也不要碰凉水，多注意防护的工作，月经期间最好是多补充些营养，可以多吃一些高蛋白的食物。