可以适量的吃菠萝。因为在菠萝中含有大量的维生素c以及维生素b成分，有利于免疫能力的提高，还可以开胃消食，清热解暑，但是过敏体质的人群最好不要吃，避免诱发过敏发生，吃菠萝前要先用淡盐水浸泡，能去除菠萝的涩味，提高口感。在患有便秘的情况下吃些菠萝还可以增加肠胃蠕动，从而使症状得到缓解。